高血压不能吃的食物

高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素, 除了遵医嘱服用降压药、降血脂药物，还要注意饮食习惯：食盐每天不超过5-10克，戒烟酒；饮食中增加含钾、钙丰富的新鲜蔬菜、水果及豆类制品 ，控制膳食中的脂肪及过多的谷类主食。

下面为大家总结高血压绝对不能吃的八大食物

1、 酒

饮酒可使心率增快，血管收缩，血压升高，还可促使钙盐、胆固醇等沉积于血管壁，加速动脉硬化。大量、长期饮酒，更易诱发动脉硬化，加重高血压。因此高血压患者应戒酒。

2、 辛辣食物

辛辣和精细食物可使大便干燥难排，易导致大便秘结，患者排便时，会使腹压升高，血压骤升，诱发脑出血，所以高血压患者禁用辛辣和精细食物。

3、 多盐食物

食盐的主要成分是氯化钠，钠溜留可引起细胞外液增加，心排出量增多，血压上升。因此，高血压患者应限制盐量的摄入。

4、 肉类

这类食品含脂肪高，虽然是高蛋白，但饱和脂肪酸含量很高，过度食用容易造成血液中血脂过高，诱发冠心病。

5、 狗肉

高血压病病因虽多，但大部分属阴虚阳亢性质，狗肉温肾助阳，能加重阴虚阳亢型高血压的病情。其他类型的高血压，或为肾阳虚，虚阳上扰，痰火内积，瘀血阻络等，食用狗肉或躁动浮阳或加重痰火或助火燥血，均与病情不利。所以不宜食用。

6、 高热能食物

高热能食物(葡萄糖、蔗糖、巧克力等)可诱发肥胖，肥胖者高血压发病率比正常体重者高。高血压患者多合并有超重或肥胖。所以，病患者饮食上应限制高热能食物。

7、 浓茶

高血压病患者忌饮浓茶，尤其是忌饮浓烈红茶。因为红茶中所含的茶碱最高，可以引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸等不适，从而使血压上升。而饮清淡绿茶则有利于高血压病的治疗。

8、  鸡汤

鸡汤的营养价值很高，而多喝鸡汤又会使胆固醇和血压增高。因此，鸡汤不能盲目地作为病人的营养品，特别是患有高血压的人，不宜喝鸡汤。否则只会进一步加重病情，对身体有害无益。

随着人口老龄化的日趋加重，高血压患者的人数越来越多，虽然高血压本身并不会有严重影响生命的危险，但是高血压控制不得当，它的并发症就会是极为凶险的，严重的时候还可能会威胁到生命。这就让血压计成为家中有高血压患者的必备，每天测量血压，监测血压情况成为日常健康工作，但是很多人并不知道什么时间段才能测量出最准确的血压，这往往导致高血压患者不能准确的了解自己的情况，错过治疗的最佳时期。

如需了解更多相关信息，请扫描下方二维码

你可能感兴趣：

高血压不能吃的食物有哪些？

高血压是什么样的一种疾病？

不同血压计的使用方法

血压正常范围是多少？ 血压怎样测量？

高血压适合做什么运动和运动的好处？

治疗高血压的偏方有哪些？

查看更多相关>>