我们很多人都会打鼾，而且很多人对自身打鼾却并不在意，但是您知道其实打鼾对人体是有危害的?都有哪些危害呢？请看。

有人说“睡觉打鼾是睡得香。”打鼾的人确实睡眠比较深沉，比较踏实。就一般人来说，如果和打鼾的人夜间同睡一间屋子是令人痛苦的事：当你刚躺下，同屋的人却已经鼾声如雷，沉入梦乡了，这种鼾声会吵得你整夜不得安睡，次日头脑昏昏沉沉，无法工作和学习。

 打鼾对本人更是有危害的。有学者研究了打鼾者的睡眠情况，他们发现长期打鼾的或是打鼾严重的人往往都伴有睡眠呼吸暂停综合征，在睡眠的全过程中出现呼吸暂停。睡眠呼吸暂停会导致脑血栓、心肌梗死、肺心病、呼吸衰竭、糖尿病等疾病。另外，研究证明，睡眠呼吸暂停还会引发心律失常、肺动脉高压和高血压。在对460名猝死患者的分析后发现，睡眠呼吸暂停是引起夜间猝死的元凶之一。中风等脑血管病多发生在夜间，研究发现睡觉时打鼾及呼吸暂停可增加脑血管病的发生率及死亡率，53%以上男性脑血管病患者有长期习惯性打鼾史，35%的患者脑血管意外发生在睡眠时，与打鼾和呼吸暂停密切相关。现在已经有越来越多的证据表明，打鼾和呼吸暂停是脑血管病的一个独立危险因素。

除了心脑血管疾病外，打鼾和睡眠呼吸暂停对社会的危害也越来越受到重视，如交通事故、婚姻家庭生活等。 

了解了睡眠中打鼾对人体的危害，我们就要对打鼾者长期观察，多作专门检查，不能因司空见惯而忽视其危害性。