大脑供血不足是老年人常见的疾病。它主要由脑动脉硬化，颈动脉斑块形成，椎基底动脉供血不足，颈椎病等因素引起。常见症状有头晕，头痛，记忆力减退等。大脑的血液供应不足意味着大脑中某个位置的血液供应不起作用，导致大脑无法正常工作。它是中老年人常见的慢性脑血管病，与高脂血症，高血压，高血糖等疾病引起的动脉硬化密切相关。

　　那么老年人患了供血不足，生活中应该注意什么？

　　1，注意生活的细节，比如早上起床时不起床，你可以先坐起来，稍微靠，然后双腿向下到床底，慢慢下床，以免要太快，血管舒缩功能不好，并引起脑缺血。

　　2，转弯时或做转动时应缓慢，不要突然转头，以免压迫颈部血管，造成头晕，黑眼圈等不适。

　　3，平时防止便秘，保持大便通畅，有利于预防心脑血管疾病，防止突然使用脑出血或脑梗塞。另外，便秘不利于糖尿病的调节和治疗。

　　4，在饮食方面，低盐，低脂，低糖饮食，控制基本疾病，如高血压，高血脂，糖尿病等。

　　5，在运动，中等活动中，老年人可以从步行开始，根据自身的适应水平，逐渐增加活动量，记住原则，不应该暴力，没有明显的胸闷，气短，心悸和其他活动后的不适，可以是渐进和长期的持久性。

　　6，老年人脑供血不足，容易出现头晕症状。头晕发作时要多休息，不要贸然活动，走路也要注意，以防摔倒，必要时由家人搀扶，做好跌倒的防护。