说到心脑血管疾病，想来是当前人人害怕的病症，有些人，甚至还把它称作“健康第一杀手”。其中的心梗、脑梗更是大家不得不重视的病症。更多的时候，大家会想到老年人容易患上心脑血管疾病，其实，随着临床数据的显示，年轻人患上心脑血管疾病的大幅度的增高，越来越多的年轻人受到心脑血管疾病的威胁，甚至不乏一些人，受到这个病症，出现猝死情况的发生。针对这个情况，了解哪些诱因，能让你更好的预防。

一、年龄

年龄超过50的中老年人：人的身体到中年之后，机能状态呈下降趋势，老化程度日益明显，这是个不得不承认的事实。也是增加患心脑血管疾病不得回避的现状。

二、运动量少

越来越多的年轻人，喜欢静止，不喜欢运动，宁愿躺在床上、沙发上玩游戏，也不愿意起身运动。长时间在这缺乏运动的状态下，也会导致你的身体越来越慵懒，伴随血液流动缓慢的发生，血液处于停滞的状态，容易导致你诱发心脑血管疾病。

三、性别

女性绝经前心脑血管病发病率要明显低于男性，研究发现第一次脑梗平均年龄在男性是68.6，女性是72.9。男性比女性脑卒中发病率大约高30%，但女性往往比男性病情重。这既与女性激素有关，也可能和男女的生活习惯不同有关。

四、吸烟、饮酒

吸烟增加动脉粥样硬化斑块形成，还影响心肺功能，增加心脑血管病风险。大量饮酒也是心脑血管病的危险因素。

五、高血压、糖尿病、高血脂

糖尿病人容易得心脑血管病：统计显示，在糖尿病患者中，2型糖尿病占大多数，其中合并心脑血管病的情况非常普遍：初诊时两种疾病合并发生的就占三成多。高血压和高血指是导致心血管疾病最主要的因素，复旦大学附属华山医院李勇教授指出：“在临床实践中，高血压患者需合理选用降压药物，以使高血压患者早期起始即血压控制达标，从而降低患者心血管风险。”