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高血压只困扰老年人吗?不

发表时间: 2017-09-25 00:00:00

来源: 鱼跃商城

关注: 356

说起高血压,我们往往认为只有中老年人才会患,殊不知,近年青少年患高血压者日趋增多。有调查表明,6岁至18岁的中小学生中高血压发病率已达9.36%,他们往往是成年人高血压病的“接班人”。不仅如此,35岁以下患高血压者大约占高血压病人的20%,但在10年前,这个比例还不到10%。由此可见,年轻人的高血压发病率正在呈明显上升趋势。怎么会这样呢?如此多的年轻人都有高血压?

说起高血压,我们往往认为有中老年人才会患,殊不知,近年青少年患高血压者日趋增多。有调查表明,6岁至18岁的中小学生中高血压发病率已达9.36%,他们往往是成年人高血压病的“接班人”。不仅如此,35岁以下患高血压者大约占高血压病人的20%,但在10年前,这个比例还不到10%。由此可见,年轻人的高血压发病率正在呈明显上升趋势。怎么会这样呢?如此多的年轻人都有高血压?

       目前我国的高血压患者已达1.5亿人,严重危害着人类的健康。但可怕的是,这其中只有10%的患者按照医嘱正确服药,能够将血压控制在正常范围内;20%~30%的患者虽然服降压药,但不监测,血压往往不达标;还有约30%的患者根本不知道自己患高血压,直到引起并发症了,才后悔莫及。所以,提高人们对高血压病的认识,对早期预防、及时治疗有极其重要的意义。

       那么,到底是什么原因让越来越多的年轻人患上高血压呢?

       其实我们在平常也能看到大部分年轻的高血压患者都是因为肥胖。这是因为太胖导致脂肪过多,对血管造成一定的挤压,当血管被挤压以后,动力源需要加大动力才可能使原来的循环达到流通,动力源动力加大,血管压力也会随之加大,就形成了高压。

      摄入食盐多者,也容易使高血压发病率高。这往往和家庭饮食习惯有关,建议家长不要让孩子吃高盐和厚味食物,饭菜尽量清淡,多食易消化含水分多的蔬菜。已患高血压者一定要注意低盐,可以多吃水果,比如说柿子、苹果、核桃及高纤维食品。还可适当吃一些粗粮,常喝茶。

      常常处于精神紧张状态。现在,学生的学习压力越来越大,中年人大部分在单位里都是骨干,青年人也都是重任在肩,而且生活中也会发生很多事情,都会对中、青年及少年精神上产生一种压力,久而久之就容易引发高血压。专家建议人们要注意缓解自己的压力,不要自己给自己增加压力,尽量注意规律的生活,不要对生活中的一些事情过分在意,调整好自己的心态。

      有高血压家族史者。建议这部分患者的饮食以素食为主,素食方式可使高血压患者血压降低。因此,高血压患者饮食宜清淡,宜高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇饮食。烟、酒是高血压病的危险因素,嗜烟酒有增加高血压并发心脑血管病的可能,酒还能降低病人对抗高血压药物的反应性。因此,对高血压病人要求戒烟戒酒,戒酒有困难的人也应限制饮酒。


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