随着大众疾病管理意识的增强，不少得了糖尿病的老友（以下简称老糖友）都买了家用血糖仪。然而，血糖仪买回来后，很多就躺在家里睡大觉了。说起原因，大多是血糖仪没选对，或者不了解血糖仪的正确用法。 那么，在家测血糖到底要注意些什么呢？ 

1.推荐有条件坚持在家自测血糖 

   目前测血糖的检测值包括： 自我血糖监测（SMBG）：通常采用家用血糖仪 ; 静脉血糖：通常需要在医院抽血化验； 动态血糖（CGM）：通常监测连续三天血糖，医院采集； 糖化白蛋白（GA）：反映最近 2～3 周平均血糖水平的，医院采集；糖化血红蛋白（HbA1c）：反映 2～3 个月平均血糖水平，医院采集； 每种方法都有其优势和局限，其中，家中自我血糖监测是最方便、最快捷的，也最能反映实时血糖水平，有助于医生和糖友更好地调整用药、控制血糖。 所以，我们推荐有条件的用户在家里自测血糖。

2.如何选购一台好的血糖仪？

   事实上，现在血糖仪的检测技术已经非常成熟，只要是符合 GB/T19634-2005 标准的、正规渠道购得的血糖仪，准确性都是有保障的。 不用太纠结什么品牌的血糖仪好，其实，只要你经常拿来测血糖，无论什么血糖仪都是很好的。 

3.家用血糖仪测得不准？

   可能是没注意这些 很多老糖友担心家用血糖仪测出的血糖不如医院验血准。以下几种情况导致的不准，可以提前避免： 血糖仪没有定期质控检查； 血糖试纸受潮或者过期； 测血糖的方法不对。比较常见的错误是酒精消毒后没等干燥就开始扎手指，或者采血的时候挤压过于用力，这些小细节都会影响测血糖的准确度。 

4.只测空腹血糖行不行？ 

   很多老糖友常年只测空腹血糖，其实这是非常错误的。 人的血糖值每时每刻都在变化，一般来说，餐后的血糖会明显高于空腹血糖。比如说，一位老友的空腹血糖只有 4～6 mmol/L，但是餐后血糖却飙升到了 20 以上。 因此，只测空腹血糖无法全面掌握自己的血糖情况。

5.每天什么时候测血糖？测几次？ 

   理论上来说，每天有七个测血糖的时间点： 空腹、早餐后、午餐前、午餐后、晚餐前、晚餐后和睡觉前。 虽然测血糖的次数越多越好，但扎手指也是很疼的……如果糖友的血糖已经控制得比较好了，可以这样来测量： 

使用口服降糖药的糖友：

   通常每周监测 2～4 次空腹或餐后 2 小时血糖； 可以使用交替测血糖法。 比如，今天测空腹和早餐后的血糖，过两天就可以测午餐前和午餐后的，再过两天测晚餐前和晚餐后的。这样一周只需要扎六次手指，就可以大致了解自己的血糖情况。

使用胰岛素的糖友： 可以简化只测早、晚餐餐前的血糖。 不过去医院复诊的前一天可以多测几次，做好记录以便医生调整药物。当然，根据不同治疗方案也可以和医生探讨监测方案。

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