什么时间量血压最准？这五个时间点最关键！

　　对于高血压患者，正确的治疗是不够的。患者还应注意学习监测血压。以下简要介绍如何监测高血压患者的血压。

　　高血压的症状与血压水平有关。压力或疲劳后，大多数症状可能会加重。早晨活动后，血压会迅速上升，并且可能发生清晨高血压，导致清晨发生心血管和脑血管事件。

　　对于患有高血压的患者，需要每天监测工作日的血压水平和波动以了解细节。每日血压水平对于调整药物和估计高血压对心脏和大脑的影响非常有价值。

　　然而，仍然有许多人不知道一天中血压的测量时间最准。

　　事实上，人们的血压会在一天之内波动，其特点是夜晚高，晚上2-3点低，最高时间为晚上8-9点。通常，在早晨起床之前测量基本血压，并且该时间段更准确。但是，没有一次数据测量可以代表整体情况。

　　那么，高血压患者如何监测他们的血压？

　　首先，测量时间应注意：血压变化在一天内有5个关键时间点。

　　1，早上醒来，但在你起床前，这个时间点可以反映当天的血压峰值；

　　2，早上10点左右，这个时间点可以反映服药后血压的变化；

　　3，下午2点到下午3点，这个时间点可以反映血压的反弹，因为很多高血压患者服用药物后，早上可以控制血压，下午，血压开始上升，血压升高更多时间是下午2点到3点之间；

　　4，晚餐前后，具体时间约为下午6点，此时间点可以反映服用降压药后的血压控制；

　　5，睡前，具体时间是从10:00到晚上11:00，这个时间点可以大致反映夜间血压的变化。

　　但是，如果你开始使用某种抗高血压药物或转用其他类型的抗高血压药物，你必须判断效果是好还是坏。您必须等待4-5天，也就是说，药物必须通过4-5半衰期才能稳定血液浓度。州。这时，血压是最准确的。

　　其中每天都在吃药，血压波动时高时低，或者始终降不下来，建议应该做24小时动态血压。这样也可以知道药物治疗的效果以及如何调整。