电子血压计，家庭测血压要注意的事项

　　什么是电子血压计？电子血压计使用我们的现代电子技术来测量我们的血压。普通的电子血压计产品是上臂型和腕式。电子血压计的发展也是最初的。一代，到半自动后的第二代，智能测量的电子血压计不仅在医院和其他机构中越来越多地使用，而且在家庭中也很常见。也得到了消费者们的喜爱。

　　家用血压计的优点是它易于使用，不需要太多的技术和专业的理解，只需按照说明一步一步。下面我们主要介绍电子血压计的用法。

　　在使用电子血压计之前，做好一些准备工作，不要运动，注意排尿，并让身体处于正常的放松状态。然后将电子血压计的袖带放在手臂上，慢慢让袖带中的空气排出，手臂会感到压力，放松，手臂上的袖带位置最好与心脏齐平，小心不要用它最好是在厚衣服之间的裸露手臂上使用它。最后，打开电子血压计的开始按钮进行测量。根据电子血压计的说明，查看测量时间。然后查看血压计上的值并确定您的血压值。休息3-5分钟后，您可以再次测量它。两次平均值更准确。

　　为什么血压测量需要多次测量才能达到平均值？正常健康人的血压节律是两个山峰和一个山谷。长柄勺类型是白天血压波动较高，血压从晚上8点逐渐降低。它在夜间2点到3点降到最低谷，早上血压急剧上升。它在早上6点到8点达到高峰，然后血压继续波动到较高水平，第二个高峰出现在下午4-6点，然后逐渐下降。

　　因此，某一时间的血压并不代表整体血压水平。建议将多次测量的平均值作为血压水平的参考。或者选择具有记忆功能的电子血压计来克服上述问题引起的误差。一些手臂血压计具有多个记忆功能，以便于计算平均值。

　　在记录血压值时，还应记录测量的日期，时间，位置和活动，以便自己和医生参考。