血压的测量，血压的正常范围是多少

　　一般来说，有三种测量血压的方法，一种是由医院的医生测量，一种是在家测量，另一种是24小时动态血压监测。其中，24小时动态血压监测（每15-30分钟测血压，连续监测24小时）测得最准确的结果，因为人的血压在一天24小时内没有固定，而是在一定范围内上下波动并受到各种外部因素的影响。

　　当人们以前想知道他们的血压时，他们只能去排长队的医院或医院。如今，有越来越多的高血压患者。如果您家中有电子血压计，您可以随时了解自己的血压。那么你如何测量你的血压？

　　许多在医院进行过多次血压测试的人必须注意到，测量血压的首选是正确的上臂。因为我们右手的血压值通常高于左手的血压，我们的血压标准值是根据右手。如果自测血压是左撇子，则获得的血压值是不准确的，这对血压健康是很不好的。

　　有些人总是喜欢在测量血压值时记住整数。事实上，这会影响我们的血压测量结果和误判。例如，如果测量血压值为137/88mmHg，则记录为140/90mmHg，与高血压值相比为140/90mmHg。在这种情况下，发生高血压，结果不大。相同。因此，我们必须注意数字的准确性，并注意误判。

　　要测量血压是要注意自己的血压变化，或者是否有高血压，这对人们预防疾病是方便的。但是，如果不注意测量，该值将是错误的，这不利于了解您的正常血压值。测量血压撸袖子本身就是为了测量结果更准确，我们穿了很多衣服，袖子被拾起并测量，会有压迫血管，会影响血压测量，测量结果低于实际价值。当衣服穿得更多时，脱掉夹克并通过秋季衣服测量它也是可能的，并且不会影响血压值。

　　测量家中的血压，很多人都在考虑测量血压，不注意时间点。事实上，当我们自我测试血压时，最好测量血压何时高，结果是准确的。最高血压是早上6-8点和下午4-6点。早期上升后的血压值会相对较高。通常，可以选择早期血压值。如果您想要更准确的数字，请在早上和下午进行测量，取平均值，结果最准确。测量时要注意。

   每个年龄段人群的血压正常范围有所不同。接下来，就按年龄段划分，为各位提供平均正常血压的参考值(mmHg），具体如下：16-20岁：男115/73mmHg、女110/70mmHg，21-25岁：男115/73mmHg、女110/71mmHg，26-30岁：男115/75mmHg、女112/73mmHg，31-35岁：男117/76mmHg、女114/74mmHg，36-40岁：男120/80mmHg、女116/77mmHg，41-45岁：男124/81mmHg、女122/78mmHg，46-50岁：男128/82mmHg、女128/79mmHg，51-55岁：男134/84mmHg、女134/80mmHg，56-60岁：男137/84mmHg、女139/82mmHg，61-65岁：男148/86mmHg、女145/83mmHg。